አንቲኦክሲደንት
አፕል ማውጣት
አፕል የማውጣት ከፖም የተገኘ ምርት ነው. በውስጡም ፖሊፊኖል, ትሪተርፔን, ፔክቲን, የአመጋገብ ፋይበር እና ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. አፕል cider ኮምጣጤ የጤና አጠባበቅ ተግባራትን ብቻ ሳይሆን በሰው አካል ውስጥ ከመጠን በላይ የካርቦን ውሃ መከማቸትን ያስወግዳል, ድካምን ያስወግዳል እና ኃይልን ይሞላል. በጣም አስፈላጊው ነገር ክብደትን መቀነስ, ውበት እና ቆዳን የመመገብ ውጤቶች አሉት. ጥናቶች እንደሚያሳዩት አፕል cider ኮምጣጤ አዘውትሮ መጠጣት የቆዳ ጤንነትን ከማስጠበቅ ባለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ያስችላል። አፕል cider ኮምጣጤ ለምግብ መፈጨት ይረዳል እንዲሁም ለሰውነት ጠቃሚ በሆነ መንገድ ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ይህም ሰውነት ንጥረ ምግቦችን እንዲወስድ ፣ ስብ እና ስኳርን ወዘተ. እንደ አውሮፓ እና አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ የፖም ሳምባ ኮምጣጤ ለክብደት መቀነስ በተለይም በፖም ሳምባ ኮምጣጤ ዱቄት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው.
NMN
1. የ NAD +: NAD + ደረጃን ይጨምሩ የ Sirtuins in vitro መኖርን ብቻ ሳይሆን ለ polyadenosine diphosphate ribose polymerase DNA መጠገኛ ኢንዛይሞች (PARPs) ቁልፍ ንጥረ ነገር ሆኖ ያገለግላል። በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር ዴቪድ ሲንክሌር የሚመራ ቡድን በ 2017 NAD+ የዲኤንኤ ጉዳትን እንደሚያስተካክል አረጋግጧል።
2. የSIR ፕሮቲንን ማግበር፡- NMN ለልብ ሕመም የሚጠቅመውን የSIR ፕሮቲን ማግበር ይችላል።
3.ሜታቦሊዝምን ያበረታታል፡- እድሜ እየጨመረ ሲሄድ የሰውነት የኤንኤምኤን መጠን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል እናም ሰውነታችን እንደ ጡንቻ መበላሸት ፣የአእምሮ ሃይል መዳከም ፣የቀለም ጥልቀት መጨመር ፣የፀጉር መነቃቀል እና ሌሎችም ያሉ የተበላሹ ምልክቶች ይታያል።
ኤንኤምኤን የ NAD+ መጠንን በመጨመር እና Sirtuin3 ን በማንቃት የሂፖካምፐስና የጉበት ሴሎችን የኢነርጂ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፣ በዚህም የድብርት ምልክቶችን ያስወግዳል።
እንደ አመላካች፣ NMN የሰውን የእርጅና ደረጃ በተጨባጭ ሊያንፀባርቅ ይችላል። የእርጅና ምልክቶች ባለባቸው ቡድኖች ውስጥ የኤንኤምኤን መጨመር የእርጅና ምልክቶችን በብቃት ማዘግየት ወይም ወጣትነትን መመለስ ይችላል።
የወይን ዘር ማውጣት
የወይን ዘር የነጻ radicals, ፀረ-እርጅናን ማስወገድ, በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል እና የሰው ሴሎችን ጥፋት ማቆም ይችላል. የሰውነት ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ከልብ ሕመም፣ ከስኳር በሽታ፣ ከአርቴሪዮስክለሮሲስ እና ከመሳሰሉት ይከላከላል።
የወይን ፍሬ አይንን ከጨረር ጉዳት ይከላከላል፣የሌሊት እይታን ያሻሽላል፣የሬቲኖፓቲ በሽታን ይቀንሳል፣የምግብ መፍጫ ሥርዓትን እና የጨጓራ እጢችን ይከላከላል፣የጨጓራ እጢን፣ የጨጓራ አልሰር እና duodenal ቁስለትን ይከላከላል።
የወይራ ቅጠል ማውጣት
1. አንቲኦክሲዳንት፡- የወይራ ቅጠል በፖሊፊኖል የበለፀገ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያሉ ነፃ radicalsን በመቆጠብ የፀረ-ኦክሲዳንት ተፅእኖን በተወሰነ ደረጃ ማሳካት የቆዳ እርጅናን ይከላከላል።
2. የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓትን ይከላከሉ: የወይራ ቅጠልን በማውጣት ውስጥ የሚገኙት አልካሎይድ እና ፍላቮኖይድ የደም ሥሮችን ያሰፋሉ, የደም ፍሰትን ይጨምራሉ, እንዲሁም የደም ቅባቶችን, የደም ግፊትን, ሃይፐርሊፒዲሚያን እና ሌሎች በሽታዎችን በተወሰነ ደረጃ አድጁቫንት ቴራፒዩቲክ ተጽእኖ አላቸው. በሽተኛው ከላይ የተጠቀሱትን ሁኔታዎች ካጋጠመው ለህክምና በሐኪሙ መሪነት መድሃኒቱን መጠቀም ይችላሉ.
3. የምግብ መፈጨትን እና መምጠጥን ያበረታታል፡- የወይራ ቅጠል በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ሲሆን ተገቢው አጠቃቀም የጨጓራና ትራክት ፐርስታሊስሲስን ያበረታታል፣ የምግብ መፈጨትን እና የምግብ መሳብን ያፋጥናል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ለማሻሻል ይረዳል።
4. የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዱ፡-የወይራ ቅጠል ማውጣት የተለያዩ ተፈጥሯዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን እንደ ቫይታሚን ሲ፣ቫይታሚን ኢ፣ፖሊፊኖልስ እና የመሳሰሉትን ያካትታል። ኮሌስትሮል.
5. በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል፡- የወይራ ቅጠል በቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን መጠነኛ ፍጆታ ለሰውነት ንጥረ ነገሮች ሊሟሉ ይችላሉ ነገርግን በተወሰነ ደረጃ የየራሳቸውን በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ይረዳሉ።
Ergothioneine
Ergothioneine በሰው አካል ውስጥ ያሉ ሴሎችን ሊከላከል የሚችል ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ንቁ ንጥረ ነገር ነው። የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንትስ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና መርዛማ ያልሆኑ እና ትኩስ የምርምር ርዕስ ሆነዋል። Ergothioneine, እንደ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንትስ, በሰዎች የእይታ መስክ ውስጥ ገብቷል. እንደ ፍሪ radicals መፋቅ፣ መርዝ መርዝ ማድረግ፣ የዲ ኤን ኤ ባዮሲንተሲስን መጠበቅ፣ መደበኛ የሕዋስ እድገት እና ሴሉላር መከላከያን የመሳሰሉ ብዙ የፊዚዮሎጂ ተግባራት አሉት።
Resveratrol
Resveratrol polyphenolic ውሁድ ነው, በተጨማሪም astragalus triol በመባል የሚታወቀው, ይህ ዕጢ ኬሞቴራፒ, chemopreventive ወኪል ነው, በተጨማሪም አርጊ ውህድ, መከላከል እና atherosclerosis መካከል መከላከል እና ህክምና, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎችን እና ሌሎችም ሊቀንስ ይችላል, በዋነኝነት ከኦቾሎኒ, ወይን, thuja የተገኘ ነው. , በቅሎ እና የመሳሰሉት. የእሱ ሚና እና ውጤታማነቱ የሚከተሉትን ገጽታዎች ያጠቃልላል-በመጀመሪያ, ፀረ-ቲሞር ተጽእኖ አለው, ሬስቬራቶል, ተፈጥሯዊ ፀረ-ቲሞር ኬሚካላዊ ወኪል ነው, በእብጠት መጀመሪያ ላይ, መሻሻል እና መስፋፋት, ሶስት ደረጃዎች, በጣም ጥሩ ፀረ-ፀረ-ተባይ አላቸው. - የካንሰር እንቅስቃሴ. በሁለተኛ ደረጃ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ የመከላከያ ተጽእኖ አለው, በተለይም myocardial ischaemia በመቀነስ, አተሮስክለሮሲስ እና thrombosis, ፀረ-ብግነት, አንቲኦክሲደንትስ, vasodilator, ወዘተ በመከልከል, የልብና የደም ቧንቧ መከላከያ ሚና ይጫወታሉ. በሶስተኛ ደረጃ, ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እና ፀረ-ነጻ ራዲካል ተጽእኖዎች አሉት. ሬስቬራቶል በእጽዋት ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን በዋናነት ነፃ radicalsን ማስወገድ እና ማመንጨትን ሊገታ ይችላል ፣ነገር ግን በፀረ-ተፅዕኖው ምክንያት lipid peroxidation ን በመከልከል እና ከኦክሲዳንት ጋር የተገናኙ ኢንዛይሞችን ይቆጣጠራል። ስለዚህ, ለውበት, ፀረ-እርጅና, የህይወት ማራዘሚያ, የተወሰኑ ጥቅሞች አሉት. አራተኛ, ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው, Resveratrol, እንደ ተፈጥሯዊ ተክል ፀረ-መርዛማነት, ለረጅም ጊዜ ይታወቃል, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ እንደ ሂደት ልንጠቀምበት እንችላለን, በጨጓራ እጢችን ላይ ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖውን, መከላከያውን መጠቀም ይችላሉ. በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖች የተወሰነ ውጤት አላቸው. አምስተኛ, ፀረ-እርጅና ተጽእኖ አለው, አንዳንድ ጥናቶች ሬስቬራቶል, የአንዳንድ እንስሳትን የህይወት ዘመን ሊያራዝም ይችላል ብለው ያምናሉ. ስድስተኛ, ኤስትሮጅን የመሰለ ተጽእኖ አለው, ስለዚህ ማረጥ ላለባቸው ሴቶች የተወሰነ እፎይታ አለ. ሰባተኛ, የበሽታ መከላከያ ተግባራትን የሚያሻሽል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው.
የሎሚ ማውጣት
የሎሚ ጭማቂ ቫይታሚን ኤ, B1, B2, በጣም የነጣው ውጤት ይዟል. ሲትሪክ አሲድ እና ፍላቮኖይድ፣ የሚተኑ ዘይቶች፣ ሄስፔሪዲን፣ ወዘተ የቆዳ ቀለምን የመከላከል እና የማስወገድ ሚና አላቸው፣ ቆዳ በሜላኒን ውስጥ መፈጠሩም የመብረቅ ውጤት አለው፣ እና የምግብ ፍላጎትን ማፅዳት፣ ማቅለጥ፣ ማስታገሻ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። የሎሚ ጭማቂ አንጀትን በማፅዳት፣ ስብን በማስወገድ፣ የደም ቅባትን በመቀነስ፣ ቆዳን በማለስለስ እና በማንጣት ሂደት ውስጥ ሚና ይጫወታል፣ ይህም ዓይኖቹን የበለጠ የማየት፣ ቆዳው የበለጠ ቀይ ያደርገዋል።
አረንጓዴ ሻይ ማውጣት
1. Antioxidant ተጽእኖ
በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖልሶች ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ተፅእኖ አላቸው, ይህም ነፃ radicalsን ያስወግዳል እና ሴሉላር እርጅናን ይቀንሳል.
2. ፀረ-ብግነት ውጤት
በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖልሎች የእሳት ማጥፊያን ምላሽ ሊገታ እና የህመም ምልክቶችን ያስወግዳል።
3. ፀረ-ካንሰር
በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች የቲሞር ሴሎችን እድገትና ስርጭትን በመግታት የካንሰርን ክስተት ሊቀንስ ይችላል.
4. የደም ግፊትን መቀነስ
በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች የደም ሥሮችን ያሰፋሉ, የደም ግፊትን ይቀንሳሉ እና የደም ግፊትን ይከላከላል.
5. የደም ቅባትን መቀነስ
በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች የደም ቅባቶችን ይቀንሳሉ እና አርቲሪዮስክሌሮሲስን ይከላከላሉ.
Rhodiola rosea የማውጣት
1. የካርዲዮቫስኩላር እና ሴሬብራል የደም ቧንቧዎችን መከላከል፡- Rhodiola rosea extract losvir, glycoside tyrosol, rhodiola rosea glycosides እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, የደም ሥሮችን በማለስለስ ረገድ ሚና ይጫወታል, በደም ሥሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማፋጠን ይረዳል, እና ከዚያም የልብና የደም ሥር እና ሴሬብራል የደም ሥሮች ለመጠበቅ ሚና ይጫወታሉ, ተደፍኖ የደም ቧንቧ atherosclerosis ያለውን ክስተት ለመቀነስ, ነገር ግን ደግሞ myocardial infarction አካባቢ ለመቀነስ ተስማሚ ነው;
2. አካላዊ ጥራትን ያሳድጉ: እንደ ሊሲን, ሉሲን እና ኦርጋኒክ አሲዶች ያሉ የአሚኖ አሲድ ክፍሎች የሮድዮላ ሮሳ የማውጣት ሂደት የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ማደግ ነው ንጥረ ነገሮች , ማሟያነት የበሽታ መከላከያ ሴሎችን እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ, ተላላፊ በሽታዎችን ለመቀነስ ያስችላል. የሰውነትን ጥራት ማሻሻል ይችላል.