মহিলার স্বাস্থ্য
শণ বীজ নির্যাস
1. ওজন কমানো এবং স্লিমিং: ফ্ল্যাক্সসিডের শরীরে প্রচুর পরিমাণে চর্বি জমা হজম করার ভূমিকা রয়েছে, ওজন কমানোর ভূমিকা অর্জন করতে।
2. কম কোলেস্টেরল: ফ্ল্যাক্সসিডের রক্তের কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সামগ্রী হ্রাস করার প্রভাব রয়েছে, যার ফলে রক্তচাপ এবং রক্তের লিপিডগুলি হ্রাস করে, হাইপারলিপিডেমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ, থ্রম্বোসিস এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব: flaxseed একটি ভাল বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে, বিশেষ করে অঙ্গ প্রদাহ জন্য, একটি ভাল বাধা আছে, মেনিনজাইটিস, টনসিলাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস, হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক রোগ প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
4. ত্বকের যত্ন: ফ্ল্যাক্সসিড ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগ করতে পারে, যাতে ত্বক মসৃণ এবং উজ্জ্বল হয়, ত্বকের চর্বি কমায়, যাতে ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর অবস্থা দেখায়।
5. হজমকারী: ফ্ল্যাক্সসিড খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা ত্বরান্বিত করতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল হজমকে উন্নীত করতে পারে, অবিরাম মল নিঃসরণে সহায়ক, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে পারে।
6. অ্যান্টি-ক্যান্সার: ফ্ল্যাক্সসিডে রয়েছে টোকোফেরল, লিনোলেনিক অ্যাসিড, ম্যালটিটল এবং বেনজিল অ্যালকোহল এবং অন্যান্য উপাদান, কার্যকরভাবে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, কার্যকরভাবে অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাব অর্জন করতে, টিউমার কোষের উত্পাদন এবং বিস্তার এড়াতে পারে।
লাল ক্লোভার নির্যাস
এই নির্যাসের সক্রিয় উপাদান হল isoflavone, যা অন্যান্য ফাইটোস্ট্রোজেনের তুলনায় উচ্চ ইস্ট্রোজেনিক কার্যকলাপ রয়েছে এবং এটি স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, অস্টিওপরোসিসের উন্নতি এবং মহিলাদের মেনোপজের লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, লাল ক্লোভার নির্যাস স্বাস্থ্য খাদ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায় কোন ক্যালোরি নেই এবং মোটাতাজা হয় না; এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।
আমি আইসোফ্লাভোনস
1. ইস্ট্রোজেন-নির্ভর রোগ, বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার, মাসিক সিনড্রোম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টিউমার এবং অস্টিওপোরোসিসে এটির খুব ভাল প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে।
2. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী
3. করোনারি হার্ট ডিজিজ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজে প্রতিরোধমূলক প্রভাব
4. অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-অ্যালার্জিক রোগ ফাংশন
5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, বিরোধী বার্ধক্য, সৌন্দর্য, রেচক