Slàinte nam Ban
Earrann sìol lìn
1. Cuideam a chall agus a bhith caol: tha dleastanas aig flaxseed a bhith a 'cladhach tòrr geir anns a' bhodhaig, gus àite call cuideim a choileanadh.
2. Colaistéarol nas ìsle: tha buaidh aig flaxseed ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol fala agus susbaint triglyceride, mar sin a’ lughdachadh bruthadh-fala agus lipidean fala, faodar a chleachdadh gus casg agus smachd a chumail air hyperlipidemia, hip-teannas, atherosclerosis, tinneas cridhe coronach, thrombosis agus galairean cardiovascular eile.
3. buaidh anti-inflammatory: tha deagh bhuaidh anti-inflammatory aig flaxseed, gu sònraichte airson sèid organ, tha casg math aige, faodar a chleachdadh gus casg a chuir air fiabhras eanchainne, tonsillitis, gastritis, colitis, hepatitis agus galairean inflammatory eile.
4. Cùram craiceann: tha flaxseed beairteach ann am vitamain agus pròtainean, faodaidh a 'bhodhaig na beathachadh a tha a dhìth a chur ris, gus am bi an craiceann rèidh agus soilleir, a' lughdachadh geir craiceann, gus am bi an craiceann a 'sealltainn staid fhallain.
5. Digestive: tha flaxseed beairteach ann am fibre daithead, is urrainn dha motility gastrointestinal a luathachadh, cnàmhadh gastrointestinal adhartachadh, cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil stòl leantainneach, lughdachadh cuim.
6. Anti-aillse: tha flaxseed anns a bheil tocopherol, searbhag linolenic, maltitol agus alcol benzyl agus co-phàirtean eile, comasach air smachd a chumail air hormonaichean gu h-èifeachdach, a 'seachnadh cruthachadh agus sgaoileadh ceallan tumhair gu h-èifeachdach, gus buaidh an-aghaidh aillse a choileanadh.
Earrann Seamrag Dearg
Is e tàthchuid gnìomhach an earrainn seo isoflavone, aig a bheil gnìomhachd àrd estrogenach an taca ri phytoestrogens eile, agus a tha cudromach airson casg aillse broilleach, aillse prostate, aillse coloin, leasachadh osteoporosis agus leasachadh comharran menopausal ann am boireannaich. Mar sin, tha earrann seamrag dearg air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh slàinte. Cha mhòr nach eil calaraidhean ann agus chan eil e reamhar; tha e sàbhailte airson caitheamh fad-ùine.
Is mise isoflavones
1. Tha buaidh dìon fìor mhath aige air galairean a tha an urra ri estrogen, gu sònraichte aillse broilleach, aillse prostate, syndrome menstrual, tumors gastrointestinal agus osteoporosis.
2. Buannachdail dha euslaintich diabetic
3. Buaidh casg air tinneas cridhe coronaich, galar cardiovascular
4. Gnìomhan galair anti-fungach agus anti-allergic
5. Feartan antioxidant, anti-aging, bòidhchead, laxative