Huaora
tangohanga aporo
Ko te tangohanga aporo he hua i tangohia mai i nga aporo. He polyphenols, triterpenes, pectin, muka kai me etahi atu matū koiora. Ko te winika cider aporo ehara i nga mahi tiaki hauora anake, engari ka taea hoki te whakakore i te kohinga nui o te wai waro ki roto i te tinana o te tangata, te whakaora i te ngenge, me te whakakii i te kaha. Ko te mea nui ko nga hua o te whakaheke taumaha, te whakapaipai, me te whangai i te kiri. Kua kitea e nga rangahau ko te inu i nga wa katoa o te aporo cider winika e kore e taea te pupuri i te kiri kia ora noa, engari ka mau tonu te oranga. Ko te winika aporo cider winika he awhina i te nakunaku, ka taea hoki te whakamahi ki te whakaheke taumaha i runga i te huarahi whai hua mo te tinana, ka taea e te tinana te tango i nga matūkai, te pakaru i te ngako me te huka, me etahi atu tino whai hua. I nga whenua penei i Uropi me te United States, he pai ake te aporo cider winika mo te mate taimaha, ina koa ko te paura aporo cider winika.
NMN
1.Whakanuia te taumata o te NAD +: NAD + kaore e pa ana ki te oranga o Sirtuins in vitro, engari ka mahi ano hei taonga matua mo te polyadenosine diphosphate ribose polymerase DNA repair enzymes (PARPs). I kitea e te roopu a Ahorangi David Sinclair o Harvard Medical School i te tau 2017 ka taea e NAD+ te whakatika i te kino o te DNA.
2. whakahohe i te pūmua SIR: Ka taea e NMN te whakahohe i te pūmua SIR, he painga mo te mate ngakau.
3.Whakatairanga te metabolism: I te pikinga o te tau, ka heke haere te taumata NMN o te tinana, ka pa ki te tinana nga tohu whakaheke, penei i te paheketanga o te uaua, te ngoikore o te kaha o te roro, te hohonutanga o te kiri, te mate makawe, me era atu.
Ka taea e NMN te whakapai ake i te kaha o te kaha o te hippocampus me nga pūtau ate ma te whakanui ake i te kukume o te NAD + me te whakahohe i te Sirtuin3, na reira ka whakaiti i nga tohu o te pouri.
Hei tohu, ka taea e te NMN te whakaata i te tohu o te koroheketanga o te tangata. Ko te taapiri o te NMN i roto i nga roopu me nga tohu tawhito ka taea te whakaroa i nga tohu tawhito, te whakaora ranei i te taiohi.
Te kakano karepe
Ka taea e te karepe karepe te tango i nga rauropi kore utu, te anti-pakeke, te whakarei ake i te mate me te aukati i te whakangaromanga o nga pūtau tangata. Ka tiakina e ia nga ruma me nga kopa o te tinana ki te mate ngakau, te mate huka, te arteriosclerosis me era atu.
Ko te kakano karepe hei tiaki i nga kanohi mai i te kino o te rauropi, ka whakanui i te tirohanga o te po, ka whakaheke i te retinopathy, ka tiakina te punaha keri me te mucosa pekiti, te aukati me te rongoa i te gastritis, te whewhe puku me te whewhe duodenal.
Te tangohanga rau oriwa
1. Antioxidant: he nui te tangohanga o te rau oriwa i roto i te polyphenols, ka taea te hamu i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, na reira ka tutuki te painga o nga antioxidants, ki tetahi waahanga, ka taea hoki te aukati i te koroheketanga o te kiri.
2. Tiaki i te punaha cardiovascular: ka taea e te alkaloids me te flavonoids i roto i te tangohanga rau oriwa te whakawhanui i nga oko toto, te whakanui ake i te rere o te toto, ka taea hoki te whakahaere i te taumata o te lipids toto, te takawhita, te hyperlipidemia me etahi atu mate he tohu o te painga whakaora awhina. Mena kei te manawanui nga tikanga o runga ake nei, ka taea e koe te whakamahi i te rongoa i raro i te tohutohu a te taote mo te maimoatanga.
3. Whakatairanga te nakunaku me te horomitanga: he nui te muka o te rau oriwa ki te muka kai, ka taea e te kai tika te whakatairanga i te peristalsis gastrointestinal, te whakatere i te nakunaku me te horonga o te kai, me te awhina ki te whakapai ake i te paopao.
4. Awhina ki te whakaheke i te cholesterol: kei roto i te tangohanga o te rau oriwa he maha nga momo kai kaha o te taiao, penei i te huaora C, huaora E, polyphenols, me etahi atu, ka taea e enei kai te awhina i te tinana o te cholesterol nui, na reira ka whai waahi ki te awhina ki te whakaheke. cholesterol.
5. Whakanuia te mate mate: he nui te tangohanga o te rau oriwa i te huaora A, te huaora D, me te konupūmā me etahi atu matūkai, ka taea te taapiri i te kai pai mo nga matūkai o te tinana, engari ano hoki ki tetahi waahanga hei whakapai ake i o raatau ake mate.
Ergothioneine
Ko te Ergothioneine he antioxidant taiao ka taea te tiaki i nga pūtau i roto i te tinana o te tangata, he matū kaha nui i roto i te tinana. Ko nga antioxidants taiao he haumaru me te kore paitini, kua noho hei kaupapa rangahau wera. Ko te Ergothioneine, he antioxidant taiao, kua uru ki roto ki te tirohanga a te tangata. He maha nga mahi a-tinana penei i te hamuu i nga rauropi kore utu, te whakakore, te pupuri i te biosynthesis DNA, te tipu noa o te pūtau me te aukati pūtau.
Resveratrol
Ko te Resveratrol he puhui polyphenolic, e mohiotia ana ano ko te astragalus triol, he chemotherapy puku, he kaihoko chemopreventive, ka taea hoki te whakaiti i te whakahiato pereti, te aukati me te maimoatanga o te atherosclerosis, nga mate o te punaha cardiovascular me etahi atu, he mea ahu mai i te peanuts, karepe, thuja. , maperi me etahi atu. Ko tana mahi me te whai huatanga ko nga waahanga e whai ake nei: Tuatahi, he paanga anti-puku, he resveratrol, he maatete mo te mate pukupuku mate pukupuku maori, i te timatanga o nga pukupuku, te whakarei me te whakawhānui, nga wahanga e toru, he tino pai te anti. -mahi mate pukupuku. Tuarua, he painga whakamarumaru ki te punaha cardiovascular, ma te whakaiti i te ischemia myocardial, te aukati i te atherosclerosis me te thrombosis, te anti-inflammatory, te antioxidant, te vasodilator, me etahi atu, he mahi tiaki cardiovascular. Tuatoru, he hua antioxidant me te aukati-kore utu. Ko te Resveratrol he antioxidant taiao kei roto i nga tipu, ka taea te tango me te aukati i te whakatipuranga o nga rauropi kore utu, engari ka aukati ano hoki i te lipid peroxidation me te whakahaere i nga enzyme e pa ana ki te antioxidant, na tona painga antioxidant. Na reira, mo te ataahua, anti-pakeke, roanga ora, etahi painga. Tuawha, he painga antibacterial, resveratrol, hei antitoxin tipu taiao, kua mohiotia mo te wa roa, no reira ka taea te whakamahi i te nuinga o te waa hei mahi, ka taea e koe te whakamahi i tana paanga anti-inflammatory disinfection i runga i to maatau gastrointestinal tract, te aukati. o nga mate i etahi atu wahanga o te tinana, ka whai hua. Tuarima, he hua whakakeke, ko etahi rangahau e whakapono ana ko te resveratrol, ka taea e ia te whakaroa i te oranga o etahi kararehe. Tuaono, he ahua rite te ahua o te estrogen, no reira mo nga wahine whai mate paopao, he awhina. Tuawhitu, he painga immunomodulatory, ka taea te whakapai ake i te mahi aukati.
Tango rēmana
Ko te tangohanga Lemon he huaora A, B1, B2, he tino maamaa. Ko te waikawa citric me te flavonoids, te hinu wariu, hesperidin, me etahi atu he mahi ki te aukati me te whakakore i te kiri kiri, kua hangaia te kiri i roto i te melanin he whakamarama ano hoki, me te whakakore i te pai, te ma, te emollient, te whakaheke cholesterol ki te taapiri i ia ra. Ko te tangohanga o te rēmana ka whai waahi ano ki te horoi i te waahanga whekau, te whakakore i te ngako, te whakaheke i nga ngutu toto, te whakamakuku me te ma o te kiri, ka nui ake te tirohanga o nga kanohi, ka puwhero te kiri.
Tango tea matomato
1. Pānga antioxidant
Ko nga polyphenols i roto i te tangohanga tea matomato he kaha antioxidant kaha, ka taea te whakakore i nga rauropi kore utu me te whakaroa i te koroheketanga o te pūkoro.
2. Painga anti-inflammatory
Ka taea e nga polyphenols i roto i te tangohanga tea matomato te aukati i te urupare mumura me te whakaora i nga tohu o te mumura.
3. Anti-mate pukupuku
Ka taea e nga polyphenols i roto i te tangohanga tea matomato te aukati i te tipu me te horapa o nga pūtau puku me te whakaheke i te mate pukupuku.
4. Te whakaheke toto toto
Ka taea e nga polyphenols i roto i te tangohanga tea matomato te whakawhanui i nga oko toto, te whakaheke toto toto me te aukati i te whakaheke toto.
5. Te whakaheke i te ngako toto
Ka taea e nga polyphenols i roto i te tangohanga tea matomato te whakaheke i nga ngutu toto me te aukati i te arteriosclerosis.
Rhodiola rosea tangohanga
1. Te whakamarumaru i nga oko toto ngakau me te roro: ko te tangohanga rhodiola rosea kei roto i te ngarovir, glycoside tyrosol, rhodiola rosea glycosides me etahi atu kai, ka whai waahi ki te whakangawari i nga oko toto, ka taea te whakatairanga i te rere toto i roto i nga oko toto kia tere ake, a ka whai waahi ki te tiaki i nga oko toto ngakau me te roro, he pai ki te whakaiti i te paheketanga o te atherosclerosis arteri coronary, engari ano hoki ki te whakaiti i te waahi o te mate o te ngakau;
2. Whakanuia te kounga o te tinana: te tangohanga rhodiola rosea o nga waahanga waikawa amino, penei i te lysine, te leucine me te waikawa waro, ko te tipu o nga pūtau aukati e hiahia ana ki nga matūkai, ka taea e te taapiri te whakatairanga i te ngohe o te pūtau aukati ki te whakarei ake, ka taea te whakaiti i te mate o nga mate hopuhopu, ka taea te whakapai ake i te kounga o te tinana.