मानिसको स्वास्थ्य

चागाले बर्च रूखहरूमा उत्पादन हुने फंगसलाई बुझाउँछ, जुन ट्राइकोलोमासी परिवारसँग सम्बन्धित छ, र यसको वैज्ञानिक नाम इनोनोटस ओब्लिकस हो। चगा रूस, जापान, चीन र अन्य ठाउँहरूमा वितरण गरिएको छ, जसमध्ये रूसको चगाको गुणस्तर विश्वभर प्रसिद्ध छ। परम्परागत रूपमा, चागा चिनियाँ हर्बल औषधिहरूमा प्रयोग गरिएको छ। यसमा प्रतिरक्षा बढाउने, एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-क्यान्सर र हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावहरू सहित विभिन्न स्वास्थ्य र औषधीय गुणहरू छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ। आधुनिक अध्ययनहरूले देखाएको छ कि चगामा विभिन्न प्रकारका सक्रिय सामग्रीहरू छन्, जस्तै पोलिसाकराइड्स, ट्राइटरपेनोइड्स, फेनोलिक यौगिकहरू, आदि, र यी सामग्रीहरू यसको औषधीय प्रभावकारिताको मुख्य कारण हुन सक्छन्। हाल, चागा एक लोकप्रिय स्वास्थ्य हेरचाह उत्पादन र खाद्य कच्चा माल भएको छ, र बजार मा उत्पादनहरु को धेरै रूपहरु छन्, जस्तै पाउडर, क्याप्सुल, पेय, स्वास्थ्य रक्सी र यस्तै।

मका एक्स्ट्र्याक्टले स्विस चकलेट, दक्षिण अमेरिकामा उब्जाइएको तरकारीबाट निकालिएको सक्रिय पदार्थलाई जनाउँछ। माका एक्स्ट्र्याक्टले यौन कार्य बढाउने, ऊर्जा स्तर बढाउने, प्रतिरक्षा बढाउने, र थप जस्ता विभिन्न फाइदाहरू हुने विश्वास गरिन्छ। यो सामान्यतया पाउडर, क्याप्सुल, ट्याब्लेट, आदि रूप मा पाइन्छ र एक पोषण पूरक को रूप मा उपलब्ध छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि मका एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूको लागि, उनीहरूले प्रयोगको सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न खुराक र प्रशासन विधिहरूको सन्दर्भमा सान्दर्भिक निर्देशन र सिफारिसहरू पालना गर्न आवश्यक छ।

कालो अदुवा (Kaempferia Parviflora) zingiberaceae परिवारको एक अद्वितीय बोट हो। यसको राइजोम अदुवा जस्तो देखिन्छ र भित्र काट्दा बैजनी हुन्छ। यो मुख्यतया थाइल्याण्ड र दक्षिणपूर्वी एशियामा उत्पादन गरिन्छ। अब यो हाल विशेष गरी थाईल्याण्ड मा आहार पूरक को लागी एक कच्चा माल को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। औषधीको रूपमा यसको राइजोमको साथ, केही औषधीय अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कालो अदुवा एक्स्ट्र्याक्टमा निम्न गुणहरू छन्: एन्टि-एलर्जी, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-कोलिनेस्टेरेज, एन्टी-क्यान्सर, पेप्टिक अल्सरको रोकथाम, मोटोपना। कालो अदुवा निकासी सामान्यतया थाइल्याण्ड र दक्षिणपूर्व एशियामा पुरुषहरूको यौन कार्य बढाउन प्रयोग गरिन्छ।