Afya ya Mwanamke
Dondoo la mbegu za kitani
1. Kupunguza uzito na kupunguza uzito: flaxseed ina jukumu la kuchimba kiasi kikubwa cha mkusanyiko wa mafuta katika mwili, kufikia jukumu la kupoteza uzito.
2. Cholesterol ya chini: flaxseed ina athari ya kupunguza cholesterol ya damu na maudhui ya triglyceride, na hivyo kupunguza shinikizo la damu na lipids ya damu, inaweza kutumika kuzuia na kudhibiti hyperlipidemia, shinikizo la damu, atherosclerosis, ugonjwa wa moyo, thrombosis na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
3. athari ya kupambana na uchochezi: flaxseed ina athari nzuri ya kupambana na uchochezi, hasa kwa kuvimba kwa chombo, ina kizuizi kizuri, inaweza kutumika kuzuia ugonjwa wa meningitis, tonsillitis, gastritis, colitis, hepatitis na magonjwa mengine ya uchochezi.
4. Utunzaji wa ngozi: flaxseed ni matajiri katika vitamini na protini, mwili unaweza kuongeza virutubisho vinavyohitajika, ili ngozi iwe laini na mkali, kupunguza mafuta ya ngozi, ili ngozi ionyeshe hali ya afya.
5. Digestive: flaxseed ni matajiri katika nyuzi malazi, inaweza kuongeza kasi ya utumbo motility, kukuza utumbo digestion, mazuri ya kutokwa na kinyesi kuendelea, kupunguza kuvimbiwa.
6. Kupambana na kansa: flaxseed ina tocopherol, asidi linolenic, maltitol na benzyl pombe na vipengele vingine, inaweza kudhibiti kwa ufanisi homoni, kwa ufanisi kuepuka kizazi na kuenea kwa seli za tumor, kufikia athari za kupambana na kansa.
Dondoo ya Red Clover
Dutu inayofanya kazi ya dondoo hii ni isoflavone, ambayo ina shughuli nyingi za estrojeni ikilinganishwa na phytoestrojeni zingine, na ni muhimu kwa kuzuia saratani ya matiti, saratani ya kibofu, saratani ya koloni, uboreshaji wa osteoporosis na uboreshaji wa dalili za menopausal kwa wanawake. Kwa hiyo, dondoo nyekundu ya clover hutumiwa sana katika chakula cha afya. Ina karibu hakuna kalori na si fattening; ni salama kwa matumizi ya muda mrefu.
Mimi ni isoflavones
1. Ina athari nzuri sana ya kuzuia magonjwa yanayotegemea estrojeni, hasa saratani ya matiti, saratani ya kibofu, ugonjwa wa hedhi, uvimbe wa utumbo na osteoporosis.
2. Manufaa kwa wagonjwa wa kisukari
3. Athari ya kuzuia ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo na mishipa
4. Kazi za kupambana na vimelea na ugonjwa wa mzio
5. Antioxidant mali, kupambana na kuzeeka, uzuri, laxative