செய்தி
![[அழைப்பு] Vitafoods Europe 2024 இல் Biogin – Stand Q142 இல் எங்களைப் பார்வையிடவும்!](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/430/image_news/2024-04/6629d5c4ae64e58156.jpg)
![[அழைப்பு] Biogin உங்களை 2024 AACC இல் அமெரிக்காவின் அனாஹெய்மில் சந்திக்க அழைக்கிறது!](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/430/image_news/2024-02/65d41a4c1084628575.png)
01
ஆளிவிதை லிக்னின் ஃப்ளாக்ஸ்சீட்டின் 5 மந்திர விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது - லிக்னின் ராஜா
2024-01-30 14:49:24
ஆளிவிதையில் லினோலெனிக் அமிலம் தவிர, லிக்னின் என்ற மற்றொரு கூறும் நிறைந்துள்ளது.
கடந்த 20 ஆண்டுகளில், ஆளிவிதை படிப்படியாக மருத்துவ சமூகத்தின் கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. முதலாவதாக, இது ஒமேகா -3 நிறைந்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது, பின்னர் அதில் லிக்னின் உள்ளது, இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
லிக்னின், ஓபன் லூப் ஐசோலார்ச் பீனால் டிக்ளூகோசைடு என்றும் அறியப்படுகிறது, இது மனித ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போலவே இருக்கும் ஒரு தாவர ஈஸ்ட்ரோஜனாகும். லிக்னின் கொண்ட 66 தானியங்களில், ஆளிவிதை முதலிடத்தில் உள்ளது மற்றும் "லிக்னின் ராஜா" என்று அறியப்படுகிறது, மற்ற உணவுகளை விட லிக்னின் உள்ளடக்கம் 100 முதல் 800 மடங்கு அதிகம்.
மனித உடலுக்கு லிக்னினின் நன்மைகள் என்ன?
லிக்னின் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம்
《அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன்》 லிக்னான்களின் தலையீடு குடல் நுண்ணுயிரிகளுடன் தொடர்புடைய குடல் லாக்டோன்கள் அல்லது செயலில் உள்ள பொருட்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
தாவரங்கள், குடல்களை ஈரமாக்கி மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, ஆனால் நேரடியாக அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும், இதனால் உடல் பருமன், இருதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு, பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்கள் மாறும்.
லிக்னான்ஸ் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்
லிக்னான்கள் கருப்பை ஈஸ்ட்ரோஜனின் தொகுப்பைத் தடுக்கின்றன மற்றும் மூன்று எஸ்ட்ராடியோல் சின்தேடேஸ்களின் விரிவான விளைவின் மூலம் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. அதிக லிக்னான்கள் கொண்ட உணவை குறைவாக உண்பவர்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் (2-5 முறை).
லிக்னின் மற்றும் மாதவிடாய் நோய்க்குறி
1990 களில், அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை (HRT) பரிந்துரைத்தது. சில ஆய்வுகள் HRT இன் நீண்ட காலப் பயன்பாடு சில தடுப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆனால் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பாதகமான எதிர்வினைகள் உள்ளன. இதனால், மக்கள் இயற்கையின் பக்கம் திரும்பியுள்ளனர்
நிகழும் தாவர ஈஸ்ட்ரோஜன் - லிக்னின்
#லிக்னின் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
லிக்னின் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு ஒத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எலும்பு இழப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை தாமதப்படுத்துகிறது.
#லிக்னின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
லிக்னினில் உள்ள எளிதில் ஆக்சிஜனேற்றம் செய்யக்கூடிய நறுமணக் குழுக்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றத் திறனைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வயதான எதிர்ப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.
லிக்னின் சந்தை வாய்ப்புகள்
வளர்ந்த மேற்கத்திய நாடுகள். முக்கியமாக கனடா. ஆஸ்திரேலியா, தியுனைடெட் கிங்டம் மற்றும் அமெரிக்கா நிறைய செய்துள்ளனலிக்னின் கொண்ட ஆளிவிதை பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு aசெயல்பாட்டு உணவு. டேப்லெட் அழுத்துவதில் லிக்னின் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். தானிய காலை உணவு மற்றும் உணவு மாற்றீடுகள், ஊட்டச்சத்து செயல்பாட்டு தீவிர செறிவூட்டப்பட்ட குழம்புகள். மற்றும் முழு பால் பானங்கள், சந்தையில் தொடர்ந்து தோன்றும் மற்ற பொருட்களுடன். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் சீனா இன்னும் ஒரு வெற்றிடத்தை கொண்டுள்ளது. எனவே, ஆளிவிதை செயல்பாட்டு உணவு குறித்த ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டுப் பணிகளை மேற்கொள்வது அவசரம்