பெண் ஆரோக்கியம்
ஆளி விதை சாறு
1. எடை இழப்பு மற்றும் உடல் எடை குறைதல்: ஆளிவிதை உடலில் அதிக அளவு கொழுப்பு திரட்சியை ஜீரணித்து, உடல் எடையை குறைக்கும் பாத்திரத்தை அடைய உதவுகிறது.
2. குறைந்த கொழுப்பு: ஆளிவிதை இரத்த கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த கொழுப்பு அமிலங்களைக் குறைக்கிறது, ஹைப்பர்லிபிடேமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய், இரத்த உறைவு மற்றும் பிற இருதய நோய்களைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.
3. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு: ஆளிவிதை ஒரு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக உறுப்பு வீக்கத்திற்கு, ஒரு நல்ல தடுப்பு உள்ளது, மூளைக்காய்ச்சல், அடிநா அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பிற அழற்சி நோய்களைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தலாம்.
4. தோல் பராமரிப்பு: ஆளி விதையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன, உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்கலாம், இதனால் சருமம் மிருதுவாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும், சருமத்தின் கொழுப்பைக் குறைத்து, சருமம் ஆரோக்கியமான நிலையைக் காட்டுகிறது.
5. செரிமானம்: ஆளிவிதை உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இரைப்பை குடல் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, தொடர்ந்து மலம் வெளியேற உதவுகிறது, மலச்சிக்கலை குறைக்கிறது.
6. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு: ஆளி விதையில் டோகோபெரோல், லினோலெனிக் அமிலம், மால்டிடோல் மற்றும் பென்சைல் ஆல்கஹால் மற்றும் பிற கூறுகள் உள்ளன, அவை ஹார்மோன்களை திறம்பட கட்டுப்படுத்தலாம், கட்டி செல்கள் உருவாகுவதையும் பரவுவதையும் திறம்பட தவிர்த்து, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவை அடைய முடியும்.
சிவப்பு க்ளோவர் சாறு
இந்த சாற்றின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஐசோஃப்ளேவோன் ஆகும், இது மற்ற பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மார்பக புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முன்னேற்றம் மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. எனவே, சிவப்பு க்ளோவர் சாறு ஆரோக்கிய உணவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை மற்றும் கொழுப்பு இல்லை; இது நீண்ட கால நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது.
நான் ஐசோஃப்ளேவோன்ஸ்
1. ஈஸ்ட்ரோஜன் சார்ந்த நோய்கள், குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், மாதவிடாய் நோய்க்குறி, இரைப்பை குடல் கட்டிகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றில் இது ஒரு நல்ல தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
2. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்
3. கரோனரி இதய நோய், இருதய நோய் மீதான தடுப்பு விளைவு
4. பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு நோய் செயல்பாடுகள்
5. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், வயதான எதிர்ப்பு, அழகு, மலமிளக்கி