మనిషి ఆరోగ్యం

చాగా అనేది బిర్చ్ చెట్లపై ఉత్పత్తి చేయబడిన ఫంగస్‌ను సూచిస్తుంది, ఇది ట్రైకోలోమేసి కుటుంబానికి చెందినది మరియు దాని శాస్త్రీయ నామం ఇనోనోటస్ ఆబ్లిక్వస్. రష్యా, జపాన్, చైనా మరియు ఇతర ప్రదేశాలలో చాగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, వీటిలో రష్యాలోని చాగా నాణ్యత ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. సాంప్రదాయకంగా, చైనీస్ మూలికా ఔషధాలలో చాగాను ఉపయోగిస్తారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ క్యాన్సర్ మరియు హైపోగ్లైసీమిక్ ఎఫెక్ట్‌లతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య మరియు ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. ఆధునిక అధ్యయనాలు చాగాలో పాలీసాకరైడ్‌లు, ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్, ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు మొదలైన అనేక రకాల క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయని తేలింది మరియు ఈ పదార్థాలు దాని ఔషధ ప్రభావానికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. ప్రస్తుతం, చాగా ఒక ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య సంరక్షణ ఉత్పత్తి మరియు ఆహార ముడి పదార్థంగా మారింది మరియు పౌడర్, క్యాప్సూల్, పానీయం, హెల్త్ వైన్ మొదలైన అనేక రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్‌లో ఉన్నాయి.

Maca సారం స్విస్ చాక్లెట్ నుండి సేకరించిన క్రియాశీల పదార్ధాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది దక్షిణ అమెరికాలో పండించే కూరగాయలు. మకా సారం లైంగిక పనితీరును పెంచడం, శక్తి స్థాయిలను పెంచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు మరిన్ని వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఇది సాధారణంగా పౌడర్, క్యాప్సూల్, టాబ్లెట్ మొదలైన రూపాల్లో కనిపిస్తుంది మరియు పోషకాహార సప్లిమెంట్‌గా అందుబాటులో ఉంటుంది. Maca ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను ఉపయోగించే వ్యక్తులు, ఉపయోగం యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మోతాదు మరియు పరిపాలనా పద్ధతుల పరంగా సంబంధిత మార్గదర్శకాలు మరియు సిఫార్సులను అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉందని గమనించాలి.

నల్ల అల్లం (కేంప్ఫెరియా పర్విఫ్లోరా) జింగిబెరేసి కుటుంబానికి చెందిన ఒక ప్రత్యేకమైన మొక్క. దీని బెండు అల్లం లాగా ఉంటుంది మరియు లోపల కత్తిరించినప్పుడు ఊదా రంగులో ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా థాయిలాండ్ మరియు ఆగ్నేయాసియాలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఇప్పుడు ఇది ప్రస్తుతం ఆహార పదార్ధాల కోసం ముడి పదార్థంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ముఖ్యంగా థాయ్‌లాండ్‌లో. బెండు ఔషధంగా దాని బెండుతో, కొన్ని ఔషధ అధ్యయనాలు బ్లాక్ అల్లం సారం క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉందని తేలింది: యాంటీ-అలెర్జీ, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ కోలినెస్టేరేస్, యాంటీ క్యాన్సర్, పెప్టిక్ అల్సర్ నివారణ, స్థూలకాయం. పురుషుల లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి నల్ల అల్లం సారం సాధారణంగా థాయిలాండ్ మరియు ఆగ్నేయాసియాలో ఉపయోగించబడుతుంది.