వార్తలు
![[ఆహ్వానం] Vitafoods Europe 2024లో బయోగిన్ – స్టాండ్ Q142లో మమ్మల్ని సందర్శించండి!](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/430/image_news/2024-04/6629d5c4ae64e58156.jpg)
![[ఆహ్వానం] USAలోని అనాహైమ్‌లోని 2024 AACCలో కలవాలని బయోగిన్ మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తోంది!](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/430/image_news/2024-02/65d41a4c1084628575.png)
01
ఫ్లాక్స్ సీడ్ లిగ్నిన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ - ది కింగ్ ఆఫ్ లిగ్నిన్ యొక్క 5 మాయా ప్రభావాలను వెల్లడి చేయడం
2024-01-30 14:49:24
అవిసె గింజలో లినోలెనిక్ యాసిడ్‌తో పాటు, లిగ్నిన్ అనే మరో భాగం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.
గత 20 సంవత్సరాలలో, ఫ్లాక్స్ సీడ్ క్రమంగా వైద్య సంఘం నుండి దృష్టిని ఆకర్షించింది. మొదట, ఇది ఒమేగా -3 లో సమృద్ధిగా ఉందని కనుగొనబడింది, ఆపై ఇది లిగ్నిన్ కలిగి ఉందని కనుగొనబడింది, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
లిగ్నిన్, ఓపెన్ లూప్ ఐసోలార్చ్ ఫినాల్ డిగ్లూకోసైడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మానవ ఈస్ట్రోజెన్‌తో సమానంగా ఉండే మొక్క ఈస్ట్రోజెన్. లిగ్నిన్ కలిగి ఉన్న 66 గింజలలో, అవిసె గింజలు మొదటి స్థానంలో ఉన్నాయి మరియు ఇతర ఆహారాల కంటే 100 నుండి 800 రెట్లు అధికంగా లిగ్నిన్ కంటెంట్‌తో "లిగ్నిన్ రాజు"గా పిలువబడుతుంది.
మానవ శరీరానికి లిగ్నిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
లిగ్నిన్ మరియు పేగు ఆరోగ్యం
《అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్》 లిగ్నన్స్ జోక్యం ప్రేగులలోని లాక్‌టోన్‌లు లేదా గట్ మైక్రోబయోటాకు సంబంధించిన క్రియాశీల పదార్ధాల స్థాయిలను నియంత్రించగలదని చూపించింది. అవిసె గింజలు పేగులను ప్రాథమికంగా మెరుగుపరచడమే కాదు.
వృక్షజాలం, ప్రేగులను తేమ చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, కానీ నేరుగా శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కూడా ప్లే చేస్తుంది, తద్వారా ఊబకాయం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్, పాలిసిస్టిక్ అండాశయం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మారుస్తుంది.
లిగ్నన్స్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్
లిగ్నాన్స్ అండాశయ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సంశ్లేషణను నిరోధించగలవని మరియు మూడు ఎస్ట్రాడియోల్ సింథటేజ్‌ల యొక్క సమగ్ర ప్రభావం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అధిక లిగ్నన్‌లు కలిగిన తక్కువ ఆహారాన్ని తినే వ్యక్తులకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది (2-5 సార్లు).
లిగ్నిన్ మరియు మెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్
1990లలో, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలకు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT)ని సిఫార్సు చేసింది. HRT యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కొన్ని నివారణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి, అయితే రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ప్రజలు సహజంగా మారారు
సంభవించే మొక్క ఈస్ట్రోజెన్ - లిగ్నిన్
#లిగ్నిన్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి
లిగ్నిన్ ఈస్ట్రోజెన్‌తో సమానమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎముక క్షీణతను తగ్గిస్తుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఆలస్యం చేస్తుంది.
#లిగ్నిన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు
లిగ్నిన్‌లో సులభంగా ఆక్సిడైజ్ చేయగల సుగంధ సమూహాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు యాంటీ ఏజింగ్ పాత్రను పోషిస్తాయి.
లిగ్నిన్ మార్కెట్ అవకాశాలు
అభివృద్ధి చెందిన పాశ్చాత్య దేశాలు. ప్రధానంగా కెనడా. ఆస్ట్రేలియా, దియునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ చాలా చేసాయిలిగ్నిన్ కలిగిన అవిసె గింజలపై పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి aఫంక్షనల్ ఫుడ్. టాబ్లెట్ నొక్కడంలో లిగ్నిన్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. తృణధాన్యాల అల్పాహారం మరియు భోజన ప్రత్యామ్నాయాలు, పోషకాహార ఫంక్షనల్ అల్ట్రా సాంద్రీకృత ఎమల్షన్లు. మరియు మొత్తం పాల పానీయాలు, మార్కెట్‌లో కనిపించే ఇతర ఉత్పత్తులతో పాటు. అయితే, ఈ విషయంలో చైనాకు ఇంకా ఖాళీ స్థలం ఉంది. అందువల్ల, అవిసె గింజల ఫంక్షనల్ ఫుడ్‌పై పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి పనులను చేయడం తక్షణమే