Матеріал для захисту очей

Лютеїн

Лютеїн - це природний каротиноїд, який належить до сімейства ксантофілів. Він широко визнаний за свою ключову роль у підтримці здоров’я очей і зниженні ризику вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Лютеїн зосереджений в макулі людського ока, яка відповідає за центральний зір і містить найбільшу щільність фоторецепторів. Око не може синтезувати лютеїн, тому ми повинні отримувати його з їжі або через добавки. Лютеїн міститься в різнокольорових фруктах і овочах, таких як шпинат, капуста, брокколі, горох, кукурудза, помаранчевий і жовтий перець.

ЗАПИТ ЗАРАЗ

Він також присутній в яєчних жовтках, але в набагато менших кількостях, ніж у рослинних джерелах. Стандартна західна дієта, як правило, має низький вміст лютеїну, тому для досягнення оптимального рівня можуть знадобитися харчові добавки або збагачені харчові продукти. Лютеїн є потужним антиоксидантом, який захищає очі від окисного пошкодження, викликаного вільними радикалами. Ця властивість допомагає знизити ризик розвитку катаракти, глаукоми та інших захворювань очей. Лютеїн також діє як природний фільтр синього світла, допомагаючи захистити очі від шкідливого впливу тривалого впливу цифрових екранів та інших джерел синього світла. Окрім переваг для здоров’я очей, лютеїн пов’язаний із низкою інших переваг для здоров’я. Дослідження показали, що лютеїн може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, зниження когнітивних функцій і деяких видів раку. Лютеїн також може мати протизапальні властивості, що може зробити його ефективним засобом для лікування запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит. Лютеїнові добавки широко доступні в різних формах, таких як м’які капсули, таблетки та капсули. Зазвичай їх отримують із квітів чорнобривців, які містять високий рівень концентрату лютеїну. Однак рекомендується бути обережним під час прийому добавок лютеїну, оскільки оптимальна доза ще не встановлена, а довгострокова безпека добавок у високих дозах невідома. Підсумовуючи, лютеїн є важливою поживною речовиною для підтримки здоров’я очей і запобігання віковій дегенерації жовтої плями. Це також пов’язано з іншими перевагами для здоров’я, такими як зниження ризику серцево-судинних захворювань, зниження когнітивних функцій і деяких видів раку. Завдяки регулярному вживанню продуктів або добавок, багатих лютеїном, ми можемо підтримувати загальний стан здоров’я та благополуччя нашого тіла.

Екстракт синіх ягід

Екстракт чорниці має ряд переваг і ефектів, включаючи антиоксиданти, покращує зір, знижує рівень цукру в крові та запобігає серцево-судинним захворюванням.

1. Антиоксидант: екстракт чорниці багатий природними антиоксидантними речовинами, такими як антоціани та каротиноїди, які можуть нейтралізувати вільні радикали, зменшити окисне пошкодження та уповільнити старіння.

2. Поліпшення зору: антоціани в екстракті чорниці можуть сприяти регенерації пурпурно-червоної речовини сітківки, підвищити чутливість сітківки, покращити нічний зір і здатність розрізняти деталі.

3. Зниження рівня цукру в крові: антоціани в екстракті чорниці можуть сприяти секреції інсуліну та підвищувати чутливість до інсуліну, таким чином знижуючи рівень цукру в крові.

4. Профілактика серцево-судинних захворювань: антоціани в екстракті чорниці можуть знизити артеріальний тиск і холестерин, зменшуючи виникнення серцево-судинних захворювань.

ЗАПИТ ЗАРАЗ