اینٹی آکسیڈینٹ

ایپل کا عرق سیب سے نکالا جانے والا ایک پروڈکٹ ہے۔ اس میں پولی فینولز، ٹریٹرپینز، پیکٹین، غذائی ریشہ اور دیگر حیاتیاتی طور پر فعال مادے ہوتے ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ نہ صرف صحت کی دیکھ بھال کے افعال رکھتا ہے، بلکہ انسانی جسم میں کاربونیٹیڈ پانی کی ضرورت سے زیادہ جمع ہونے کو بھی ختم کر سکتا ہے، تھکاوٹ کو دور کرتا ہے اور توانائی کو بھر سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے وزن کم کرنے، جلد کو خوبصورت بنانے اور اس کی پرورش کے اثرات بھی ہوتے ہیں۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ سیب کا سرکہ باقاعدگی سے پینا نہ صرف جلد کو صحت مند رکھتا ہے بلکہ فٹنس بھی برقرار رکھتا ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور اسے جسم کے لیے فائدہ مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جس سے جسم غذائی اجزاء کو جذب کرتا ہے، چربی اور شکر وغیرہ کو زیادہ مؤثر طریقے سے توڑتا ہے۔ یورپ اور امریکہ جیسے ممالک میں، ایپل سائڈر سرکہ وزن کم کرنے کے لیے زیادہ مقبول ہے، خاص طور پر ایپل سائڈر سرکہ پاؤڈر کی شکل میں۔

ریسویراٹرول ایک پولی فینولک مرکب ہے، جسے آسٹراگلس ٹرائیل بھی کہا جاتا ہے، یہ ٹیومر کیموتھراپی ہے، کیموپریوینٹیو ایجنٹ، پلیٹلیٹ کی جمع کو بھی کم کر سکتا ہے، ایتھروسکلروسیس کی روک تھام اور علاج، قلبی نظام کی بیماریوں اور اسی طرح، یہ بنیادی طور پر مونگ پھلی، انگور، تھوجا سے حاصل کیا جاتا ہے۔ ، شہتوت اور اسی طرح. اس کے کردار اور افادیت میں درج ذیل پہلو شامل ہیں: سب سے پہلے، اس میں اینٹی ٹیومر اثر ہوتا ہے، ریسویراٹرول، جو کہ ایک قدرتی اینٹی ٹیومر کیموپریوینٹیو ایجنٹ ہے، ٹیومر کے آغاز، اضافہ اور توسیع میں، تینوں مراحل میں بہت اچھا اینٹی ٹیومر ہوتا ہے۔ - کینسر کی سرگرمی۔ دوم، اس کا قلبی نظام پر حفاظتی اثر پڑتا ہے، بنیادی طور پر مایوکارڈیل اسکیمیا کو کم کرکے، ایتھروسکلروسیس اور تھرومبوسس کو روکتا ہے، سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، واسوڈیلیٹر وغیرہ، قلبی حفاظتی کردار ادا کرتا ہے۔ تیسرا، اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی فری ریڈیکل اثرات ہیں۔ Resveratrol پودوں میں موجود ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جو بنیادی طور پر آزاد ریڈیکلز کی نسل کو ختم اور روک سکتا ہے، بلکہ لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو بھی روکتا ہے اور اینٹی آکسیڈینٹ سے متعلق انزائمز کو کنٹرول کرتا ہے، اس کے اینٹی آکسیڈینٹ اثر کی وجہ سے۔ لہذا، خوبصورتی، مخالف عمر، زندگی کی توسیع کے لئے، کچھ فوائد ہیں. چوتھا، یہ ایک اینٹی بیکٹیریل اثر ہے، resveratrol، ایک قدرتی پلانٹ antitoxin کے طور پر، ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے، لہذا ہم اکثر ایک عمل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، آپ ہمارے معدے کی نالی پر اس کے سوزش جراثیم کش اثر استعمال کر سکتے ہیں، روک تھام جسم کے دوسرے حصوں میں انفیکشن کا، ایک خاص اثر ہے. پانچویں، اس کے مخالف عمر رسیدہ اثرات ہیں، کچھ مطالعات کا خیال ہے کہ resveratrol، یہ کچھ جانوروں کی زندگی کی توقع کو بڑھا سکتا ہے۔ چھٹا، اس کا ایسٹروجن جیسا اثر ہوتا ہے، اس لیے رجونورتی سنڈروم والی خواتین کے لیے کچھ راحت ہوتی ہے۔ ساتویں، اس کا ایک امیونوموڈولیٹری اثر ہے، جو مدافعتی کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔

لیموں کے عرق میں وٹامن اے، بی 1، بی 2، بہت سفیدی کا اثر ہوتا ہے۔ سائٹرک ایسڈ اور فلیوونائڈز، غیر مستحکم تیل، ہیسپریڈن وغیرہ جلد کی روغن کو روکنے اور ختم کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں، جلد میں میلانین کی تشکیل بھی ہلکی پھلکی ہوتی ہے، اور بھوک بڑھانے والے سم ربائی، سفیدی، ایمولینٹ، کولیسٹرول کو کم کرنے میں اگر روزانہ سپلیمنٹس لیا جائے تو لیموں کا عرق آنتوں کی نالی کو صاف کرنے، چکنائی کے خاتمے، خون کے لپڈز کو کم کرنے، جلد کو نمی بخشنے اور سفید کرنے میں بھی کردار ادا کرے گا، یہ آنکھوں کو زیادہ بینائی، جلد کو مزید سرخ کرے گا۔