Isixhobo soKhuseleko lwamehlo
Lutein
Ikwakho nakwizithungu zeqanda, kodwa ngemithamo emincinci kakhulu kunemithombo yezityalo. Ukutya okuqhelekileyo kwaseNtshona ngokuqhelekileyo kuphantsi kwi-lutein, kungoko ukongezwa kokutya okanye iimveliso zokutya ezityetyisiweyo kunokuba yimfuneko ukufezekisa amanqanaba afanelekileyo. I-Lutein yi-antioxidant enamandla ekhusela iliso kumonakalo we-oxidative obangelwa yi-radicals yamahhala. Le propati inceda ukunciphisa umngcipheko wokuphuhlisa i-cataract, i-glaucoma, kunye nezinye izifo zamehlo. I-Lutein ikwasebenza njengesihluzi sokukhanya okuluhlaza okwendalo, inceda ukukhusela iliso kwiziphumo ezinobungozi zokuvezwa ixesha elide kwizikrini zedijithali kunye neminye imithombo yokukhanya okuluhlaza. Ukongeza kwiinzuzo zayo kwimpilo yamehlo, i-lutein inxulunyaniswe noluhlu lwezinye izibonelelo zempilo. Uphononongo lubonise ukuba i-lutein inokunceda ukunciphisa umngcipheko wesifo senhliziyo, ukuhla kwengqondo, kunye neentlobo ezithile zomhlaza. I-Lutein inokuba neepropathi ezichasayo, ezinokuthi ziyenze ibe lunyango olusebenzayo lweemeko zokuvuvukala njenge-rheumatoid arthritis. I-Lutein supplements zifumaneka ngokubanzi kwiifom ezahlukeneyo ezifana nee-softgels, ii-capsules, kunye neepilisi. Ngokuqhelekileyo zifumaneka kwiintyatyambo ze-marigold, eziqulethe amanqanaba aphezulu e-lutein concentrate. Nangona kunjalo, kucetyiswa ukuba ulumke ngelixa uthatha izongezo ze-lutein njengoko idosi elona lifanelekileyo alikasekwa kwaye ukhuseleko lwexesha elide lwezongezelelo zedosi ephezulu alwaziwa. Ukuqukumbela, i-lutein sisondlo esibalulekileyo sokugcina impilo yamehlo kunye nokuthintela ukuwohloka kwe-macular ezinxulumene neminyaka. Ikwanxulunyaniswa nezinye izibonelelo zempilo ezinjengokunciphisa umngcipheko wesifo sentliziyo, ukuhla kwengqondo, kunye neentlobo ezithile zomhlaza. Ngokusebenzisa rhoqo ukutya okutyebileyo kwe-lutein okanye izongezo, sinokuxhasa impilo kunye nokuphila kakuhle kwemizimba yethu.