Te Whakakitenga i te Mana o te Tangohanga Lavender: Me pehea te awhina i te moe me te Whakamamae i te ahotea

Kei te rapu koe i tetahi otinga taiao hei whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaiti i nga taumata ahotea? Kaua e titiro atu ki te tangohanga lavender. Ko tenei whakauru huaota kaha kua whakamahia mo nga rautau mo ona taonga rongoa, a ko tona kaha ki te whakatairanga i te whakangā me te oranga kei te tautokohia inaianei e te rangahau pūtaiao.

Ko te tangohanga Lavender i ahu mai i te tipu lavender, e mohiotia ana mo te whakamaarama me te whakamaarama i te hinengaro me te tinana. Engari he aha te mahi o te tangohanga lavender, me pehea te awhina i te moe me te awhina i te ahotea?

Ko te mana o te tangohanga lavender kei roto i tana hanganga nui o nga pūhui hohe, tae atu ki te linalool me te linalyl acetate, he kawenga mo ona taonga kakara me te rongoa. Ko enei puhui kua kitea he whakararu i te punaha nerve matua, he whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te awangawanga.

Ka tae mai ki te moe, kua whakaatuhia te tangohanga lavender ki te whakapai ake i te kounga o te moe me te roa. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hongi i te kakara o te tangohanga lavender ka piki ake te moe ngaru puhoi, te waahi hohonu o te moe e tino nui ana mo te whakaora tinana me te hinengaro. I tua atu, kua kitea te tangohanga lavender ki te whakapoto i te wa e moe ai, na te mea he rongoa taiao whai hua mo te hunga e mate ana i te ohoroa me te mate moe.

I tua atu i ona hua whakatairanga mo te moe, e mohiotia ana te tangohanga lavender mo tona kaha ki te whakaora i te ahotea me te awangawanga. Ko te kakara reka o te lavender kua kitea he hua whakararu i te awangawanga, he awhina ki te whakamaarama i te hinengaro me te whakaiti i te awangawanga me te awangawanga. Ahakoa ka whakamahia ki te aromatherapy, ki te hinu mirimiri, ki nga hua kaukau ranei, ka taea e te tangohanga lavender te ahua o te ata noho me te whakangawari, ka waiho hei taputapu tino nui mo te whakahaere i te ahotea i roto i te ao tere o enei ra.

Engari ko nga painga o te tangohanga lavender e kore e mutu i reira. Ko ona ahuatanga anti-inflammatory me te antioxidant ka waiho hei whakauru maha ki nga hua tiaki kiri, e whakatairanga ana i te hauora kiri me te whakahou. Ahakoa ka whakamahia i roto i te hinu, kirīmi, serum ranei, ka taea e te tangohanga lavender te whakamarumaru i te kiri irirangi, te whakaiti i te whero, me te tiaki i nga taumahatanga o te taiao, ka waiho hei taapiri nui ki nga mahinga tiaki kiri.

I te katoa, ko nga kaha o te tangohanga lavender kei tua atu i tona kakara reka. Kua kitea te tangohanga Lavender ki te whakapai ake i te kounga o te moe, ki te whakamau i te ahotea me te whakatairanga i te hauora katoa, ka waiho hei otinga maaori mo te hunga e rapu huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ahakoa ka whakamahia i roto i te aromatherapy, hua tiaki kiri, hei taapiri kai ranei, he maha nga painga o te tangohanga lavender ki te hinengaro me te tinana.

I BioGin Health, e mohio ana matou ki te kaha nui o te tangohanga lavender me te whakauru ki roto i o maatau momo hua i hangaia hei whakatairanga i te whakangā, whakapai ake i te moe me te whakaiti i te ahotea. Ko ta maatau tauira i ata hangahia e whakamahi ana i te mana o te tangohanga lavender ki te whakarato i tetahi otinga whaihua me te taiao mo te hinengaro okioki me te tinana hou. Ka wheako i te mana whakahuri o te tangohanga lavender ka kitea ona painga marie me a maatau momo hua.